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  • 2013.07.30 Tuesday
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本当にあっつ〜い

JUGEMテーマ:ダイエット日記
 

今朝も多摩湖周辺にウォーキング&ランニング行きましたよ


6月で熱帯夜、たまりませんね


そんな暑い中、来週はお休み(4〜7日)をいただき、奥さんと沖縄へ行きます・・・


猫ちゃんが心配なんだよな〜〜


猫ちゃんを飼っている皆さん、旅行の際どうしてますか?


餌&水を山盛りで出掛けますか?誰かに面倒をみてもらっていますか?


動物病院に預けていますか?心配で3泊以上出来ない・・・・も難しいな〜〜


さぁ夏本番、これを聞かなければ始まらない。


クールラニングで一世風靡した


ジミークリフI CAN SEE CLEARRLY NOWを!





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今日凄い奴に出会った

JUGEMテーマ:ダイエット日記
 

継続は力なり・・・


今朝は暑かった


最低気温が26℃ですよ


一時間半ウォーキングとランニングで2キロ減!


水分補給で一キロアップ


そんな運動していると今日も出会いましたよ


下の赤印なにがいるか分かりますか?





誰かが放したと思われる亀なんですよ!





結構大きかったな〜〜


しかし毎日いろいろな生き物に出会えるな・・・ここ東大和は


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今朝もランニング!!

JUGEMテーマ:ダイエット日記
 

お久しぶりです。


早くも体重がリバウンドしてしまったので、ブログを休んでいました


だけどランニングだけはしっかり行っていますよ。来月をこうご期待


今朝はいろいろな生き物に出会えました



まずはクワガタ・・・・こいつがかなりでかい!






次に危険・注意の立ち入り禁止場所


気になるスズメバチ





やはり3匹程度いましたね〜


怖いもの見たさは未だに健在







そして川辺(武蔵村山市)で見たカモ2匹?仲良しでした・・・









そして最後に川魚数匹・・・分かるかな?





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やはりダイエットは7月に・・・キキ

JUGEMテーマ:ダイエット日記
 


いかがお過ごしでしょか?


寒いですね〜〜


キキちゃんから”無理やりダイエット”をストップするよう申し出がありました


7月いっぱいまでの期間延長で10キロ痩せたいと思います


(やはりダメだったか・・・)






キキ有難う




自宅↓のキッチンマット、超可愛いんです!






HAVE A NICE WEEKEND!


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カツ丼食べたいな〜

JUGEMテーマ:ダイエット日記


ダイエットを始めてはや二週間経過。


体重は当初より3キロ落ちましたが、あと7キロ・・・


ちょっと残りの二週間では厳しそうです


主食は野菜中心、最近になって朝からパスタを食べるようになりました


6月ってもう少し暑いと思っていたのですが、今年は少し肌寒い?


これではランニング中に汗が出ないのです


炭水化物をあまり摂取していないので、元気(パワー)がないです・・・


ということで以前も紹介した


元気になる歌


Kelly Clarkson

を聞きます!







明日はゆっくり休みます

JUGEMテーマ:ダイエット日記


思うように痩せないぞ〜〜!!!!


確かに昨晩は友人と飲みましたが・・


ランニングしても、汗がなかなか出ない!


気温がいまいちなんですよね〜


こうなったら二週間連続のプールダイエットを敢行するしか


ないかな


引き続き頑張りまッシュ


好きなカレーと丼もの二週間食べていないので、気持ちが超ブルーです


さてさて、とんでもないブルドックでも観るかな




今週もニコガク全快で突っ走りましょう


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ダイエットが進まず・・・ちょー暗いです。


JUGEMテーマ:ダイエット日記


こんにちは


ダイエットがうまくいかず、ブログを休んでおりました


実は昨晩ラーメンを食べてしまいました


はっきり言って精神的に暗いです


もっともっと暗くなる映像を見つけましたので、


見て下さい


ドーハの悲劇の跡のスタジオです

 




必ず、必ず、ダイエットを成功させるために頑張ります


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やったど〜!!体重2キロ減

JUGEMテーマ:ダイエット日記


いかがお過ごしでしょうか?


私は2日で2キロ体重を落としましたよ


もともとが重すぎですからね


このまま15日までにゆっくりと85キロまで落として、


それ以降は気合いで体を絞る。いつものパターンです


昨日のご飯報告(一日の目安1,500kcal以下)

朝: 納豆ご飯 (500kcal程度)

昼: コンビニおにぎり1個 (200kcal)

夜:  たらこパスタ (600kcal)+イモ焼酎2杯(?kcal)
_________________________

                            計:1,300kcal











祝体重減ということで、


今アメリカで人気のアーティスト、


30 Seconds To Mars



を聞いてみますか?!


彼らは本当にやばすぎる!!

そして素晴らしい曲を提供しています




HAVE A NICE WEEKEND!


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10キロダイエット開始!

JUGEMテーマ:ダイエット日記
 

うぎゃあああっ〜!体重がぁ!!!


冒頭からすみません


アンビリバブ〜〜


今日からダイエット開始ですが、今朝計った体重はなんとっ



91.4キロ


20代からの平均体重は77キロ程度・・・一年で15キロゾウ


確かに結婚、禁煙、いろいろあったが・・・


昨年の今頃は77キロでした


今までの人生で二度目の90キロ越え。18歳の時に一度、


だけどプロレスラーを目指した時だから今とは全く異なった状況・・



お願いですから誰か嘘だと言って下さいよ〜(武田鉄也風に)


現実を受け止める事が出来ない


そうだ体重計が壊れているんだ・・・、精密機械だからありえる・・・


故障したとしか言いようがない


理由を探したらきりがない・・







やりますよ!!

NIKEのキャッチフレーズにもありますよね

JUST DO IT


男に二言は無し!


この一ヶ月で必ず10キロダイエットを成功させます!


いゃ80キロ以下に落とします!


今日のご飯報告(一日の目安1,500kcal以下)

朝: 納豆ご飯 (500kcal程度)

昼: コンビニサラダ巻き (383kcal)

夜:  チャーハン+野菜 (600kcal)
_________________________

                            計:1,483kcal






一カ月間、お付き合いのほどよろしくお願い致します!!


イタリア古着専門 立川店 オーナー



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